Você já parou para prestar atenção na tabela
de composição dos creminhos que estão na bancada do seu banheiro?
Certamente, você vai encontrar algumas figurinhas fáceis, mas quase
nenhuma delas é tão arroz-de-festa como a Vitamina E. Nos shampoos,
hidratantes, sabonetes, esfoliantes e até em creme pós-barba, ela
está lá batendo ponto, claro, não à toa. Poderosíssima aliada
no combate aos radicais livres que são os responsáveis pela
degeneração celular, ela faz bem para qualquer tecido, revitalizando
o organismo e prevenindo o envelhecimento.
A Vitamina E, que
também atende pela menos charmosa alcunha de Tocoferol, é um
atioxidante por excelência. No corpo, ela tem ação comprovada no
funcionamento muscular, no metabolismo do fígado, no mecanismo
imunológico, protegendo-o de agentes infecciosos, na cicatrização da
pele e até nos sistemas de reprodução e fertilidade. Tudo isso
graças ao seu poder de promover a formação de fibras elásticas e
colágenas, o que faz dela também uma aliada no combate ao câncer, à
osteoporose e ao envelhecimento. E é justamente aí que entram
creminhos. “Nos cosméticos, a Vitamina E age particularmente como
lubrificante, hidratante e regenerador da pele que sofreu ação do
tempo, do sol, da poluição e estresse. Como é estimulante do
colágeno, também aumenta a firmeza e elasticidade. É indispensável
nas peles maduras e secas”, comenta a dermatologista Ligia Kogos.
Além disso, a vitamina tem propriedades antiinflamatórias, calmantes
de cicatrizantes, o que explica sua presença em cremes para
assaduras de bebês, pós-barbas e hidratantes para mãos e
pés.
Nas prateleiras das lojas especializadas, o que não
faltam são opções para todas as necessidades, contando com a
Vitamina E como agente. Ela é destaque em hidratantes para o rosto
como o Nívea Visage Dia (R$ 8,90), o Primordiale (R$ 245), da
Lancôme, que também tem uma versão específica para a região dos
olhos (R$ 199), e o Plénitude (R$ 12), da L’Oreal. Em cremes
anti-envelhecimento ela também está na linha de frente, como no
Renew All In One (R$ 38,90), da Avon, e o Natura Chronos Noturno (R$
54,70), assim como na composição de hidratantes para o corpo como o
Nivea Body Milk (R$ 12,90), o Hidratante Gestante Ligia Kogos e o
Mãos e Pés da Impala (R$ 4). Também tem Vitamina E em shampoos e
sabonetes. Ela está lá em todos os produtos das linhas Kérastase e
Dove, no Oiltaum (R$ 6,30), da Stiefel, e no Sabonete Glicerinado
com Mel Natural da Johnson’s (R$ 3). Até no sutiã hidratante da
Triumph, o Cosmetic Bra (R$ 26,90), ela está marcando
presença.
Como se vê, a mocinha pode fazer muito pela nossa
beleza, tanto aplicada localmente como ingerida. “A vitamina E é
muito importante para a oxigenação e, portanto, nutrição de todo o
organismo. O reflexos disso na membrana celular se refletem no corpo
todo, inclusive na pele, cabelos e unhas”, acrescenta o
dermatologista Paulo Roberto Nogueira. Ele recomenda atenção extra
para alguns alimentos, ricos na substância, que podem ajudar a
promover uma bela renovação interna e externa. “Grãos como o milho,
o girassol, germe de trigo, amendoim, amêndoas, nozes, são todos
muito ricos em Vitamina E, que também pode ser encontrada com
abundância em quase todas as hortaliças, especificamente o espinafre
e o brócolis. Os cremes vegetais e as margarinas também têm bastante
Vitamina E. Só não é recomendável o preparo frito desses alimentos
porque a fritura pode destruir o Tocoferol”, alerta ele. É...
vitaminada essa tal Vitamina E.
