Se a sua vida sexual está desanimada, não se desespere, as chances de que isso se deva a algo muito simples são grandes e tem-se vários medicamentos naturais que podem ajudá-lo a resolver esse problema.

Essa noite não amor, eu sinto dor de cabeça

Dor de cabeça é desculpa mais antiga que se conhece para evitar o sexo, mas mesmo assim, ela pode ser uma verdadeira razão para não se querer fazer uma frenética atividade física.

As dores de cabeça são sintomas comuns de stress,assim como, ansiedade, irritabilidade e tensão muscular, que são responsáveis pela perda do desejo. Reduzir os efeitos do stress, relaxando a cabeça e o corpo antes de ir para a cama, podem fazer muito para melhorar o seu libido. 

Óleos essenciais com jasmim ou rosa são usados quando a causa do problema é o stress, devido a sensualidade dos aromas, são também conhecidos como afrodisíacos. Escolha um aroma que agrade você e o seu parceiro, coloque 5 a 6 gotas do óleo em uma banheira com água quente ou uma vela aromática no quarto. Uma outra alternativa, é colocar 5 a 6 gotas desses óleos em um pouco de óleo de amêndoa, para uma massagem erótica.

Quando estamos com stress, os nutrientes essenciais do nosso corpo se esgotam, inclusive os que atuam diretamente nas funções sexuais. Estudos mostram que a atividade sexual de pessoas com deficiências em vitaminas A,B,C e E e em minerais como zinco e silício é realmente baixa. Por isso, é importante ter uma dieta balanceada e tome suplementos vitamínicos durantes alguns meses para ver se seu desejo sexual aumenta.

Pratique exercícios regularmente, pois atividades físicas ajudam a eliminar tensões físicas e emocionais, além de aumentar o nível de hormônios como as endorfinas, que nos fazem sentir melhor.

Hoje não, estou muito cansada

Essa desculpa pode estar relacionada ao stress, regime ou excesso de exercício, por isso as sugestões dadas anteriormente podem ser muito úteis, mas aqui vão mais algumas dicas:

• Floral de Bach de oliva é recomendado para pessoas que se sentem tão exaustas que não querem fazer sexo. Para revitalizar você e o seu parceiro, coloque 2 gotas em um pouco de água mineral e tome 8 vezes ao dia. Após alguns dias, você vai sentir a diferença.
• Antes de ir para a cama, tome uma xícara de chá de hortelã-pimenta. Os homens árabes tomam esse chá para aumentar a virilidade.
• Ginseng é outra alternativa para aumentar a energia sexual e, é particularmente bom para os homens.

São meus hormônios

Nossos hormônios podem acabar com nossa vida amorosa, O stress, uma dieta pobre e a falta de exercício podem causar desbalanço hormonal, mas os hormônios femininos também são afetados pela menopausa, parto, cirurgia, anticoncepcional e tratamento de reposição de hormônio.Existem no mercado muitos produtos à base de ervas que ajudam a balancear os hormônios.

No caso do homem, o desejo sexual é afetado pelo declínio do hormônio testosterona, que acontece naturalmente com a idade. Para diminuir esse efeito, tome diariamente 15mg de suplemento de zinco. Esse mineral ajuda o corpo a produzir e metabolizar testosterona.

A gente não se entende mais

Coloque o fogo de volta à sua relação seguindo as dicas à seguir:

• Faça um jantar à luz de velas com trufas, champignon, aspargo e aipo. Dizem que essas comidas têm um odor que emana da pele, após comer, durante horas.
• Alho, gengibre e açafrão são tradicionalmente usados como estimulantes sexuais e, além de melhorar sua vida sexual, vão melhorar sua culinária!
• Floral de Bach de rosa é particularmente recomendado quando o desânimo atinge sua vida sexual. Coloque 2 gotas do floral em um pouco de água e tome, pelo menos, duas vezes ao dia até você sentir o efeito.